하루 성공을 위한 명상 무료 컨텐츠 3가지 추천
출근 중이신가요?
막 신나서 행복한 마음으로 출근하는 분보다 그렇지 않은 분들이 더 많으실 것 같아요.
지금 지하철 안이라면 주변을 슬쩍 둘러보시겠어요? 출근하는 분들의 표정을 살펴보면,
아! 나만 그런 게 아니구나! 싶으실 것 같아요
그럴만한 여러가지 이유가 있겠죠.
오늘이 프로젝트 성과 발표날이거나,
사장님 앞에서 PT를 해야하거나,
혹은 불편한 인간관계 때문에 회사에 가기 싫으신 분도 계실 거에요.
아니면 요 몇일 가족간에 불편한 일이 생겼을 수도 있겠죠.
그래도 어차피 해야할 출근이라면
조금 더 정돈된 마음으로 회사에 갈 수 있도록,
간단한 명상 3가지를 추천해드릴게요.
앱을 깔아야하는 불편함없이 그것도 무료로 들을 수 있는 명상 오디오 컨텐츠입니다.
1. 출근하는 30분 동안 평온한 상태로 있고 싶을 때
사람의 말 소리보다 자연이 주는 소리가 위로가 될 때가 많죠.
물소리, 새소리, 바람소리 등
그런 소리를 들으며 잠시 편안함을 느끼고 싶은 분이라면
아래 링크를 클릭하셔서 원하는 것을 들어보세요
타닥타닥 모닥불소리도 있어요.
듣다 보면 은근히 중독된다고 하시더라구요.
숲길을 걷는 듯한 느낌을 주는 소리도 있어요.
눈과 마음이 편해지는 청량한 숲길 명상 ASMR 입니다.
출근길 버스 안에서,
지하철 안에서 잠시 맑은 숲에 있는 기분을 느껴보세요.
2. 출근하기 싫다는 생각 좀 어떻게 해보고 싶을 때 클릭.
출근하기가 너무 싫을 때 있죠.
아무리 기분 업되는 음악을 들어도
전날 별일 없는데도, 괜히 그럴 때 누구나 있죠~
왜 그런지 가만히 마음을 살펴보면 단순하게
‘출근하기 싫다는 그 생각’ 하나에 사로잡혀서 그 마음이 커지는 경우도 종종 있더라구요.
딱히 걱정될 일도, 신경 쓰이는 일도 없는데 괜히 그런 날 있죠.
내 생각인데도 내 마음대로 어떻게 안되서 슬쩍 짜증까지 밀려오기도 해요~
그럴 땐 명상가이드를 들어보세요.
5분간 눈감고 가이드대로 따라하다 보면
출근하기 싫다는 생각이 사라져 있을 거에요.
한결 가벼워진 마음이 되실 거랍니다.
3. 내일을 위한 충전시간, 숙면을 위한 명상
명상 추천 오디오 중에 3주 동안 5062명이나
선택해주신 컨텐츠가 있는데요, 바로 수면 명상입니다.
잠을 잘 못 주무시는 분들이 예상 외로 많은 것 같아요.
돈 안들이고 쉽게 따라할 수 있고, 꽤 효과좋고 퀄리티있는 수면명상 가이드입니다.
듣다보니 진짜 잠들었고,
아침에 일어나서 오랜만에 머리가 개운하시다는 말씀을 들었어요!
오늘 열심히 일하시고 있다 밤에 자기 전에 들어보세요.
이 링크를 저장해두시고,
자기 전에 틀어두시면 어느새 폭~ 잠들어 계실거에요.
오늘 하루 수고하실 당신께 돈 안들이고도 꽤 효과좋은 명상 오디오를 추천해드렸습니다.
도움이 되셨기를 바래요~ 감사합니다
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